Tag: Schmerz
Kilometer voller Schmerz und Kreislaufzusammenbruch– wenn der Körper “Nein” sagt
Es war angedacht als eine Erweiterung vom Sonntag. Das Wetter war kühl, seit Tagen hatte es nur geregnet und die regenfreien Stunden wollte ich nun endlich nutzen. Ich wusste, dass ich mit einem langsamen Lauf aufjedenfall eine knappe 75% der maximalen Herzfrequenz schaffen kann, ähnlich wie letzten Sonntag. Dies zu wiederholen, den Bereich gar noch [...]
Sonne, Wärme – ich will laufen
Vielleicht waren die 15km doch zuviel. Entweder Fehlbelastung oder Überbelastung. Wer will das im Nachhinein einschätzen können. Im Oberschenkel, Unterschenkel oder Knie merkte ich gar nichts. Natürlich war an dem Tag alles etwas schwer und träge. Aber am nächsten Tag war alles wie es sein sollte: Keine Beschwerden. Zumindest in dem Bereich. Stattdessen schmerzt nun [...]
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genf20 plus: Krass! Diese Story hatte i...
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Genf20 Plus: Ich bemerke jetzt in diese...
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Sebastian Räder: Grüß euch, das Proble...
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