9km bei leichtem Schnee und Lust auf MEHR!
7 Uhr, der Wecker klingelt. Nein, ich war sogar schon vor dem Wecker wach. Ein kurzer Blick aus dem Fenster. Es schneit! Viel liegen bleibt zwar nicht, aber ich habe Lust drauf. Am Abend habe ich mir bereits die Laufkleidung rausgelegt. 7,50 km wünscht sich mein Kopf an dem Morgen. Schnell Kleidung an, GPS-Pulsuhr und [...]
Und es geht weiter …
Seit April war es hier ziemlich ruhig. Verzeihung. Leider war auch in der zweiten Jahreshälfte 2011 nicht mehr viel bei mir los an Training. Ich habe ab September ein Praktikum gehabt und entsprechend fehlte mir die Zeit regelmäßig zu laufen und darüber zu schreiben. Am vergangenen Montag bin ich nun wieder eingestiegen. Wenn man bedenkt, [...]
Rückblick 12. Dresden Marathon 2010
Ich habe eine Weile nichts von mir hören lassen. Es war viel zu tun und so kam ich leider auch nicht so sehr dazu mich auf Dresden vorzubereiten, wie ich es gerne getan hätte. Drei Wochen waren nach Köln Zeit. Eigentlich musste ein Mix aus Regeneration und Grundlagenausdauer her. Die erste Woche nach Köln nutzte [...]
Neuer Entfernungs-Laufrekord
Schwüles Wetter, 28 Grad und ab und an wieder Regenschauer. Angenehm? Nur wenn es regnet. Direkt nach dem Regen steigt das Wasser als Luftfeuchte wieder auf und macht es unangenehm und lässt einen das Wasser und den Schweiß nur so am Körper runterlaufen. Nachdem ich am Sonntag meinen langen Lauf nicht geschafft hatte, sollte dieser [...]
Erste Trainingstests mit Garmin Forerunner 305
Ich bin nun zwei Läufe mit dem Forerunner 305 gelaufen. Der erste Lauf ging frei nach eigenem Willen, aber eben mit Aufzeichnung von Strecke, Geschwindigkeit und Puls über eine Distanz von 7.5km (Montag). Nachdem ich nun also die einfachste Funktion entdeckt hatte, wollte ich mich auch einmal eine Strecke mit dem Garmin führen lassen. Also [...]
Lauftipp: südländisches Flair bei Dresden
Auf einer meiner Lauftouren der letzten Woche ist mir eine schöne Gegend aufgefallen. Bin ich die Route zuvor über Mockritz noch direkt am Münzteichweg am Freibad lang und dann das Feld hinauf Richtung Südhöhe, bin ich nun zwei mal den Weg am Freibad vorbei und dann links das Feld entlang, bevor ich an einer steileren [...]
Team-Challenge, Oberelbe-Marathon, Köln-Marathon, Dresden-Marathon
In der vollen Hoffnung, dass ich bald wieder loslegen kann und noch genug Vorbereitungszeit verbleibt für den Oberelbemarathon, habe ich nun endlich mal die Anmeldung ausgefüllt und bin nun für den Oberelbemarathon 10km angemeldet. Und selbstverständlich auch noch die Team-Challenge-Dresden als Dresdens Firmenlauf mit 5km. Mein Wunschplan für dieses Jahr sieht ja eigentlich so aus: [...]
Dresden Bismarckturm – Laufen mit Geschichte
Endlich ist der Schnee weg und es kann wieder regelmäßig gelaufen werden. Heute ging es nach erneuter 14 tägiger Pause wegen Neuschnee 10 km. Zum Glück habe ich vorher noch erkannt, wie ich in meinem iPhone Programm einstellen kann, dass er auch Zwischenzeiten misst. Dazu aber in einem Extra Beitrag mehr, in dem ich dann [...]
Hammer: Dresden – Bannewitz und noch mehr
Eine Lernpause musste her, also entschied ich mich für eine kleine Tour. Mein Ziel war es schon mal mehr als nur 5 bis 7 km zu Laufen und auch mal wieder eine andere Strecke. Ich entschied mich einfach mal Richtung Bannewitz zu laufen. Vorbei am Schloss Nöthnitz, Berg auf und Berg ab, Berg auf und [...]
Ich fühl mich wohl beim Lauf
Sonne, 10 Grad Celsius plus und der Schnee überall getaut. Davor noch eine super Prüfung gehabt und das Wissen, dass es nur noch eine einzige Prüfung und eine Seminararbeit in diesem Semester ist, wenn auch die wohl härtesten zwei Sachen, ließen mich gar nicht anders als mal wieder laufen zu gehen. Schnell nach der Prüfung nach [...]
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genf20 plus: Krass! Diese Story hatte i...
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Genf20 Plus: Ich bemerke jetzt in diese...
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Marathon: Ich hatte jetzt eigentlcih...
- Geschafft: 500-km-Marke Laufen | sports'n'chili: [...] (5 km). Im selben Mo...
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Sebastian Räder: Grüß euch, das Proble...
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