Es läuft … und Ziele müssen sein
Das heutige Training war nach den vergangenen 4 kleinen Läufen in den letzten 10 Tagen, dass beste. Ich konnte knapp 6,2 km durchlaufen. Mein iPhone hat zwar die ersten 500 m micht nicht erkannt, aber die restlichen 5,8 km alles mitgemessen. Ich habe eine neue (zumindest gemessene) Bestzeit auf 5 km: 27,10 Min. Noch sind [...]
Rantasten an die Team-Challenge
Nach der 5 wöchigen Pause taste ich mich nun ran und bereite mich direkt auf eine Kurzdistanz von 5km vor, d.h. mehr Geschwindigkeit anstatt hoher Ausdauer. Ich merke jedoch in meinen beiden Läufen von Montag und heute, Mittwoch, dass sich die Wochen mit stillgelegten Fuß und die zwei Wochen in Leipzig schlimmer ausgewirkt haben als [...]
Team-Challenge, Oberelbe-Marathon, Köln-Marathon, Dresden-Marathon
In der vollen Hoffnung, dass ich bald wieder loslegen kann und noch genug Vorbereitungszeit verbleibt für den Oberelbemarathon, habe ich nun endlich mal die Anmeldung ausgefüllt und bin nun für den Oberelbemarathon 10km angemeldet. Und selbstverständlich auch noch die Team-Challenge-Dresden als Dresdens Firmenlauf mit 5km. Mein Wunschplan für dieses Jahr sieht ja eigentlich so aus: [...]
Der nächste große Satz
Nach dem Lauf vom Mittwoch sollte heute direkt ein zweiter folgen. Angetrieben durch den 1-2-sports.de Laufwettbewerb der Laufblogger im März und meinen 15 km Abstand zum 14. Platz, wollte ich unbedingt diese 15km heute schaffen und den 15. Platz vor erst verlassen. Also ging es wieder dieselbe Tour wie am Mittwoch in den Großen Garten [...]
Dresden Bismarckturm – Laufen mit Geschichte
Endlich ist der Schnee weg und es kann wieder regelmäßig gelaufen werden. Heute ging es nach erneuter 14 tägiger Pause wegen Neuschnee 10 km. Zum Glück habe ich vorher noch erkannt, wie ich in meinem iPhone Programm einstellen kann, dass er auch Zwischenzeiten misst. Dazu aber in einem Extra Beitrag mehr, in dem ich dann [...]
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genf20 plus: Krass! Diese Story hatte i...
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Genf20 Plus: Ich bemerke jetzt in diese...
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Marathon: Ich hatte jetzt eigentlcih...
- Geschafft: 500-km-Marke Laufen | sports'n'chili: [...] (5 km). Im selben Mo...
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Sebastian Räder: Grüß euch, das Proble...
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